מלבד טיפים מעשיים אלה לטיפול, תוכלו גם לנסות אפשרויות אחרות כגון תרופות הומאופתיות כמו דיקור סיני ויוגה.
דיכאון הוא אחד מאותם מפלצות שיכולות לתקוף בכל עת. מבחינה טכנית, דיכאון ניתן לראות מדי פעם אצל בני נוער אך רק בקפיצות קצרות. זה נורמלי לחלוטין וכהורה, אתה יכול לנשום לרווחה מכיוון שזה לא יראה שום סימן להתחממות. עם זאת, אם אתה מבחין שהמתבגר שלך מתחיל להראות את הסימפטומים של דיכאון בתדירות גבוהה יותר ויותר, זה עשוי להיות זמן גבוה להתערב מכיוון שמשהו עלול להיות לא בסדר איתו. כמה תסמינים שכדאי לשים לב אליהם הם כעס ועצבנות מתמידים, בידוד חברתי, עייפות כרונית, שינויים דרסטיים בהרגלי התזונה והשינה, בכי מתמיד, חוסר תקווה ונטיות אובדניות.. אם אתה מבחין באחד מהתופעות הללו ונראה שזה הפך למרכיב עיקרי בחייו, עליך לנקוט באמצעי זהירות מייד.
תופעות לוואי לא רצויות
כדי להילחם בדיכאון, גרמו לו לאכול יותר ירקות, פירות, דגנים, דגים ובשרים רזים.
ברור, בהתייעצות ראשונית עם רופא, תקבל מגוון נוגדי דיכאון עבור בני הנוער שלך. עם זאת, מכיוון שרוב התרופות המרשמות הללו מגיעות עם שלל תופעות לוואי לא רצויות, תרצו לשים את זה בינתיים. זכרו, ישנן דרכים לטפל בדיכאון באמצעות תרופות. להלן מספר רעיונות.
תקשורת היא המפתח. לפעמים, דיכאון יכול למעשה להיות מטופל על ידי שיחה פשוטה. בכך שאתה מאפשר לבני נוער להשתולל ולהביע את רגשותיו בפניך באופן מילולי, אתה מאפשר לו לפרוק את חרדתו שאמורה לגרום לו להרגיש הרבה יותר טוב. הבעיה היחידה היא שקשה להתמודד עם בני נוער כשאתה רוצה שיפתחו בפניך, במיוחד אם אתה ההורה שלו. אם זה המקרה, אתה יכול להתקשר לחברים שלו ולראות אם הם יכולים לגרום לו לדבר על הבעיות והתחושות שלו. אם הדברים נואשים, אתה תמיד יכול לשכור יועץ, מטפל או פסיכיאטר ולגרום לבני נוער להשתתף בכמה מפגשים עם אותו מומחה מסוים שהוכשר לאמנות התקשורת והניתוח.
לגרום לו להיות פעיל. אחת האפשרויות הטובות ביותר שאתה יכול לחקור כדי להילחם בדיכאון היא באמצעות פעילות גופנית ופעילות גופנית. זוהי דרך אחת עבור העשרה שלך לשחרר את כל הכעס העצום, העצב והחרדה במוחו ובגופו. ברגע שאתה מצליח לגרום לו להיות פעיל, אתה אמור לראות שיפור דרסטי באורח חייו ובהשקפתו על החיים. החלק הקשה כאן הוא להכריח אותו להיות פעיל מכיוון שהוא כנראה יישען על אפשרות זו. אבל כשאתה גורם לו לזוז, הכל צריך ליפול למקומו.
תביא לו לאכול נכון. מחקרים הראו כי נער שאוכל הרבה ג'אנק פוד, מזון מהיר ומזונות אחרים עתירי סוכר, שומנים ופחמימות מעובדות יכול לתרום לדיכאון. במקרים מסוימים זה עשוי אפילו להפעיל אותו. כדי להילחם בדיכאון, גרמו לו לאכול יותר ירקות, פירות, דגנים, דגים ובשרים רזים. חבר את הדיאטה לפעילות גופנית וכדאי שתראה את הדיכאון עף מהופעתו.
מלבד טיפים מעשיים אלה לטיפול, תוכלו גם לנסות אפשרויות אחרות כגון תרופות הומאופתיות כמו דיקור סיני ויוגה. אם כל השאר נכשל, התייעץ שוב עם הרופא וברר אודות טיפול אלקטרובולי או ECT. זהו טיפול שאינו מבוסס על תרופות שחלק מהרופאים מציעים והוכיח שהוא יעיל למדי עבור אנשים הסובלים מדיכאון חמור.
