המפתח כאן הוא להתחיל את מערכת היחסים שלך שוב בהנחה שהכל יסתדר טוב.
החצי הכי טוב שלך בעצם רימה אותך? הממ, זה אולי מסובך, אבל יש דרכים להתמודד. תמשיך לקרוא:
קבע אם באמת שווה לשמור על מערכת היחסים שלך. אוקיי, זהו למעשה הצעד החשוב ביותר, מכיוון שאם אתה פותר שמערכת היחסים שלך שווה להתאמץ לשחזר, אז אל תהיה מוכן להתמודד עם זמנים קשים קדימה. מצד שני, אם אתה מאמין שאתה לא יכול לסבול בגידות במערכת יחסים, אז צא מהר ומייד.
נשום עמוק
אם החלטת שקשרך עדיין יכול להינצל, לנשום עמוק, לבלוע את הגאווה שלך, לחרוק שיניים ולהיות מוכן - זה ייקח קצת עבודה.
שב עם האחר המשמעותי שלך ונקה את העניין - אחת ולתמיד. קודם כל, בררו אם בן / בת הזוג שלכם מעוניינים להחזיר את הזוגיות שלכם כמוכם. לעזור למערכת היחסים שלכם לשרוד בגידות ייקח מחויבות משניכם. שניכם מוכנים? זו השאלה האולטימטיבית.
דבר נוסף שיש לזכור: לעולם לא יעשה אם האירוע הזה יחזור לחיים ברציפות. קבע את העניין בשיחה ארוכה אחת, למד מהטעות הזו, קבע הנחיות להבטיח שזה לעולם לא יקרה שוב, והמשיך הלאה. זו תהיה הקלה לא רק על בן הזוג הרמאי שלך, אלא גם עליך - לא היית רוצה לשאת בנטל חוסר הסליחה. זה פשוט כבד מדי לא נוח.
גזור תוכניות פעולה
קודם כל, בררו אם בן / בת הזוג שלכם מעוניינים להחזיר את הזוגיות שלכם כמוכם.
קבעו חוקים. הנה המלכוד: הכללים צריכים להגיע מהשותף לרמאות. אם זה מגיע ממך, הוא עלול פשוט לחוש מרוסן ואולי לא יהיה מוטיבציה לעקוב אחריהם. שאל את בן / בת הזוג שלך את השאלה הזו: מה אתה חושב שאתה צריך לעשות כדי שנוכל לוודא שהבגידה הזו לא תחזור שוב? הוא אמור להיות מסוגל לתרום כמה תכניות פעולה ברורות. מצידך, אתה צריך לתת כללים לעצמך כדי לעודד אותו לשמור על הצד של המציאה.
פתור בעיות אחרות. הרמאות שלו עשויה להיות תוצאה של כמה בעיות שהקשר שלכם מתמודד איתן. האם זה בגלל ששניכם כבר מתפרקים מזה זמן? או אולי בגלל שהוא מרגיש שאתה לא נותן לו מספיק מקום? יכול להיות שקשה מאוד להכיר בכך שתרמת ולו במעט לרמאות שלו (אחרי הכל אשמתו!) אך שוב, היה מוכן להתמודד עם ההבנה ששניכם תורמים לרווחת מערכת היחסים שלכם. עכשיו זה הזמן לדבר על בעיות קודמות פתורים וכדי ליצור תוכניות פעולה כדי להתאמן בהם.
הראה לבן / בת הזוג שלך שאתה מוכן לסמוך עליו שוב. במערכת יחסים זה לא עושה כדי לשאת תמיד שמץ של חוסר אמון כלפי בן הזוג. אתה לא יכול לשלוט על בן / בת הזוג שלך (לא, גם אם אתה מנסה), אבל אתה יכול לשלוט בעצמך. כאמור, אם החלטתם לתת הזדמנות נוספת לזוגיות שלכם, אז היו מוכנים להתחיל מחדש. הראה לבן / בת הזוג שלך שיש לו אמון מלא. המפתח כאן הוא להתחיל את מערכת היחסים שלך שוב בהנחה שהכל יסתדר טוב.
זכור כי בטכניקות אלה, חשוב מאוד שתזהה אם תזדקק לאנשי מקצוע שיעזרו לך בתקופה זו. אם נראה שלא מצליחים להסדיר את הבעיות בעצמך, אתה יכול להתייעץ עם יועץ נישואין, או אם נראה שבן הזוג שלך לא יכול לעזור לעצמו מהפיתוי של נשים אחרות, הוא אולי זקוק לטיפול כלשהו. חשוב להבין שאתה לא בעניין לבד, ויש הרבה עזרה מסביב.
