סטודנטים יכולים לעזור להפסיק שתייה מוגזמת על ידי התחייבות להפסיק שתייה מוגזמת.
שתייה מוגזמת, המוגדרת בדרך כלל כצריכת חמישה משקאות או יותר בישיבה אחת, מהווה בעיה הולכת וגוברת בקמפוסים במכללות. עם זאת, ישנם מספר צעדים שאוניברסיטאות, סטודנטים וקהילות מסביב יכולים לנקוט כדי להילחם בפעילות מטרידה זו.
העלאת מודעות. אחד הדברים הראשונים שהמכללות צריכות לעשות הוא להודיע לסטודנטים על הסכנות הטמונות בשתייה מוגזמת. בעוד שכמעט כולם מודעים לסכנות שבפעילות כמו נהיגה בשכרות, הם לא תמיד מכירים את הסיכונים הגלומים בשתיית משקאות רבים מדי מהר מדי. מצגות בפני מעונות שנה א ' וקבוצות סטודנטים יכולות להעלות את המודעות להשפעות המזיקות של שתייה מוגזמת. בתי ספר רבים פתחו גם בקמפיינים שיווקיים מוצלחים המתריעים מפני הסכנות הטמונות בשתייה מוגזמת באמצעות כרזות, הכרזות שירות ציבורי ופרסומות בעיתונים.
אחד הדברים הראשונים שהמכללות צריכות לעשות הוא להודיע לסטודנטים על הסכנות הטמונות בשתייה מוגזמת.
ספק חלופות למסיבות. יותר מדי תלמידים פונים לשתייה מכיוון שהם לא חושבים שיש להם דרכים אחרות ליהנות. מכללות יכולות להתקדם מאוד בהפחתת שתייה מוגזמת על ידי מתן פעילויות ללא אלכוהול לסטודנטים. בתי ספר רבים מתכננים ריקודים, הופעות, הצגות סרטים ואפילו פרויקטים של אומנות ומלאכה בערבי שישי ושבת. תוך שימוש באגודות סטודנטים ובמרכזי פעילות, הם מרחיקים סטודנטים בקמפוס ומרחק ממקומות בהם תתרחש שתייה. סטודנטים שנהנים מהפנט או צופים יחד עם חבריהם בזוכה האוסקר האחרון אינם יוצאים למסיבת החברים הגדולה של סוף השבוע.
לספק חונכים ומודלים לחיקוי. זוג סטודנטים נכנסים עם בוגרי תואר ראשון המוקדשים לשתייה אחראית. הם יכולים לעזור לסטודנטים החדשים ללמוד על פעילויות זמינות ללא אלכוהול, תוך מתן תמיכה למי שרוצה להימנע משתייה מוגזמת. זה יכול להיות קל יותר עבור התלמידים להתמודד עם לחץ לשתות כשהם יודעים שהם לא לבד.
הגדל את השיטור, את ההגבלות ואת הקנסות. בתי ספר וקהילות יכולים לסייע בהפחתת השתייה על ידי הקטנת מספר ההתכנסויות בהן היא מתרחשת. חוקים ותקנות מחמירים הנוגעים למסיבות בתים והפרות רעש יכולים להפוך את אירוח הצדדים לנחשקים פחות. סיור טוב יותר במעונות יכול לעזור להפסיק התכנסות בחדרי סטודנטים בהם נצרך אלכוהול. פקידים יכולים גם להגדיל את העונשים על עבירות הקשורות לשתייה כמו קטין שנמצא ברשותם, בתקווה לגרום לתלמידים לחשוב פעמיים לפני שהם לוקחים את המשקה הבא שלהם.
היה קול של התבונה. סטודנטים במכללה יכולים לעזור להפסיק שתייה מוגזמת על ידי התחייבות להפסיק שתייה מוגזמת. תכננו לילה סרט במקום טיול לבר. תן לחברים שלך לדעת מתי יש להם יותר מדי שתייה. אל תקנו למישהו כמה זריקות ביום הולדתו ה -21. אל תקבל חבית למסיבה שלך. להיות מגמה בידיעה מתי לעצור.
יותר מדי תלמידים רואים בשתייה טקס מעבר; הם חושבים שהם צריכים "להתבזבז" כדי שיהיה להם זמן טוב. בטווח הארוך, הדרך הטובה ביותר להפסיק שתייה מוגזמת היא לשנות את התרבות הכוללת שמובילה לפעילות זו. על ידי נקיטת הצעדים שהוזכרו לעיל, הצדדים המעורבים יכולים לעבוד לאט אך בטוח לקראת שינוי תרבותי זה.
