בחינת יכולת נפשית אינה זהה לבחינה לצורך ידע ומיומנות. הבחינה חדות הנפש מחפשת את נקודות חוזק וחולשה קוגניטיבית ברמות מסוימות גיל באמצעות סולם השוואתי כדי להעריך את התוצאות מאנשים אחרים באותה קבוצת גיל. בקטגוריה של ילדים בני חמש התוצאות יקבצו את הנבחנים למופעים מתקדמים או בינוניים ביכולתם להופיע ברמת הגיל שלהם.
בחינת יכולת נפשית לא תפרש כמה אתה יודע, אלא תתרכז ביכולת שלך ללמוד. בחינה מוסמכת עשויה להסיק את יכולתו של אדם למחשבה ברורה וחריפה ולקבוע את יכולת ההיגיון וההיגיון של הנבדק.
מדור מבחן לדוגמא
קטע בדיקה לדוגמא עשוי להיות מורכב מצורות אקראיות לכאורה הממוקמות בתצורה כדי להתאים את הזווית המתאימה לצורה הבאה ברצף. הנבחן עשוי להתבקש לבחור שתי צורות המתאימות ביותר או שעלולות להיחשב קשורות בזווית ישרה.
בשנת בנוסף מקבל את התשובה הנכונה, את מבחן כושר מנטלי הוא מכויל על ידי הזמן. תשובות נכונות מהירות יותר ממלאות תפקיד כבד יותר בניקוד מאשר תשובות שיש לבטא ולשנות אותן שוב ושוב. מטרת הבחינה היא למצוא את רמת האינטליגנציה באמצעות מהירות ודיוק, ובכך למדוד את פוטנציאל הלמידה של הנבדק.
צריכת חמצן נכונה
ישנן מספר טכניקות להעצמת חוויית המבחן ואולי לשיפור הציון. אך זכרו כי ציון גרוע במבחן יכולת נפשית אינו אומר שאינכם אינטליגנטים; אלא, זה מרמז רק שלא בדקת טוב באותו יום. חרדה יכולה להוביל לביצועים גרועים, מכיוון שהיא עשויה להשפיע על יכולת הריכוז ואפילו על הנשימה. ללא צריכת חמצן נכונה נשלל מהמוח מלוא הפוטנציאל שלו, לכן זכרו להישאר רגועים, לשאוף ולנשוף במרווחי זמן קבועים ולשמור על גישה חיובית. המבחן לא אמור להשיג אותך, אז הרגע ובטוח בתשובותיך והלך עם אינסטינקט המעיים שלך.
ביום הבדיקה, וודא שישנת הרבה בלילה הקודם ועשית תזונה מאוזנת עם תזונה נכונה. צריכת כמויות גדולות של סוכר עלולה לגרום להפרעה בחיבור במוח, וליצור עצבנות ועצבנות. נסו להימנע מסוכרים ומעמילנים מעודנים כמו פסטה שיהפכו לסוכר בדם. כמו כן, תזונה מוגברת במזונות עשירים בפירות ולציטין כגון אגוזי מלך ותרד תגביר את כוח המוח הטבעי שלכם ותגביר את רמת הביטחון שלכם ביום הבחינות.
