מתכנן התפריטים המקוון ג'ני קרייג הוא מושג שנעשה על ידי תוכנית הדיאטה ג'ני קרייג כדי לעזור לאנשים להבין שכדי להיכנס לכושר, מה שהם אוכלים חשוב.
בעולם של ימינו בו יש חשיבות עליונה לכושר גופני, רבים מאיתנו נאבקים לא רק כיצד להיכנס לכושר אלא גם כיצד להישאר בכושר. זו הסיבה שהשוק שלנו מוצף בכל סוגי תכניות הדיאטה והציוד המפתה את הצרכנים כיצד לשמור על המשקל בצורה הקלה ביותר האפשרית. למרבה הצער, מרבית התוכניות הללו אינן עומדות בהבטחותיהן, מכיוון שרוב התוצאות הן לרוב זמניות בלבד. רוב העוסקים בבריאות מייעצים שכדי להישאר בכושר, חייבים להיות בעלי המשמעת והמחויבות הנדרשים כדי להשיג גוף בריא, ושני הדברים היחידים המובטחים לעודד אותו הם באמצעות תזונה מאוזנת וכמות מספקת של פעילות גופנית. זה מה שתוכנית ג'ני קרייג כל העניין. במהלך השנים, תוכנית זו ניסתה לעזור לאנשים לחזור לעצב ולא על ידי דחיפתם ליטול כדורי הרזיה מסוכנים אלא על ידי לימוד הדרך הנכונה לספור את צריכת הקלוריות שלהם. זה ופעילות גופנית, הם מאמינים, היא הדרך החכמה והבריאה ביותר להגיע לכושר.
זה כל מה שעוסקת בתוכנית ג'ני קרייג.
האם אתה רוצה לדעת כיצד לספור את הקלוריות שלך? אם כן, המשך לקרוא כדי לברר.
התכנית.מתכנן התפריט באינטרנט ג'ני קרייג הוא מושג שבצע תכנית דיאטת ג'ני קרייג לאנשים לעזור להבין שכדי להיכנס לכושר, מה הם אוכלים בעניינים. מתכנן זה נועד להודיע לאנשים על תכולת הקלוריות של כל מה שהם אוכלים לאורך כל היום. עם זאת, אדם יכול לתכנן תפריט המבוסס על רמת קלוריות המומלצת לגובה / גילו. בדרך זו המתכנן משמש כמדלף קלורי או מחשבון קלורי משלו.
נרשמים. התחל בביקור באתר ג'ני קרייג בכתובת www.jennycraig.com. הכירו את עצמכם כיצד התוכנית עובדת וכיצד היא משרתת ללא הרף את מיליון לקוחותיה האחרים. אתם מוזמנים לקרוא המלצות של אנשים שהצליחו להחזיר את חייהם בעזרת התוכנית. קבל השראה מסיפורי ההצלחה שלהם ותהיה מוטיבציה לבצע את אותם שינויים גם בעצמך. רישום חשבון אצלם הוא דרך אחת לעשות זאת. צור את חשבון MY JENNY האישי שלך על ידי לחיצה על טופס ההרשמה שלו. אל תדאגו מכסף מכיוון שהוא מוצע בחינם.
ניהול החשבון שלך. לאחר ההרשמה, נווט באתר ומוזמן להכיר את האפשרויות העומדות בפניך. כאן תראה את מתכנן התפריטים הניתן להתאמה אישית. בחר בכרטיסייה ומלא את המידע הדרוש. לאחר אימות המידע, תועבר לדף הראשי שלך.
תכנון תפריט. עכשיו, כשהכל בסדר, התחל ליצור את התפריט שלך. בחר באפשרות 'תכנן תפריט אישי' מהכרטיסייה 'מתכנן תפריט'. התאם אישית אותו לפי טעמך על ידי יצירת שם לתפריט מסוים אחד. לאחר מכן בחר את הרמה הקלורית האידיאלית שלך. בחר בין סוג מותאם אישית או מיום ליום. בחר את הסוג המותאם אישית לתכנון תפריט מקיף יותר. הוסף אוכל על ידי בחירה מתוך רשימה של אוכל מומלץ העומד בצרכים הקלוריים שלך. לאחר שסיימתם, שמרו והדפיסו את התפריט והעלו אותו למקרר.
מזל טוב שתכננת בהצלחה את הארוחות שלך! זכרו להיצמד לתפריט ולתרגל משמעת. אינך צריך לשלול את עצמך. הקדישו יום "צ'יט" בו תוכלו לאכול כל מה שתרצו לאכול. רק הקפד לחזור לתפריט שלך יום אחרי! בהצלחה!
