כשרוצים לצאת לגלוש, ראשית עליכם לדעת כיצד לבצע bodyboard. למרבה המזל, ללמוד איך ללבוש גוף זה לא כל כך קשה. כל מה שאתה צריך זה גישה לחוף גלישה טוב, קרש גלישה, זוג סנפירי גלישה לבקרת מהירות טובה יותר וכמות התמדה טובה. להלן השלבים שעליך לדעת על מנת לתפוס ולגלוש על הגל הראשון שלך.
- מקם את עצמך. שכב על הבטן. הברכיים חייבות להיות בקצה הלוח. משוטים בדרך אל הגלים שמעבר לנקודת השבירה. כשאתה רואה גל, רכוב עליו על ידי בעיטה ברגליים. הידיים שלך חייבות להיות בתוך הלוח - אסור להחזיק זרועות בחוץ. אתה יכול להחזיק בלוח אם תרצה.
- חפש גל טוב. לא ניתן לרכוב על כל הגלים. עליכם לחפש גל גדול בו תוכלו לרכוב. ברגע שאתה רואה גל טוב יחסית, עליך כעת להחליט אם ללכת ימינה או שמאלה.
- מוכנים את הידיים. ברגע שהגל מתקרב וכבר החלטתם לכיוון אליו תיקחו, מיקמו את הידיים בהתאם. אם תחליט ללכת שמאלה, השאר את ידך השמאלית בפנים והשתמש ביד ימין כדי 'להחזיק' את הגל. הניעו את עצמכם לגל על ידי בעיטות בכמה בעיטות חזקות. מעקה את הלוח שלך לצד הגל, תופס תאוצה ללא הרף. עשה את ההפך כשאתה מחליט ללכת לצד ימין.
- בנה את המהירות שלך ואז תרד. ברגע שכבר צברתם מהירות טובה וכבר הגעתם לצד הבטוח של הגל, תוכלו כעת לבנות אותו שוב על ידי כך שהגל תעשה את עבודתו. ברגע שתגיע למצב יציב יחסית, תוכל לשחרר את המסילה ולרדת מדי פעם בגל, ואז לחזור על אותו הדבר שעשית. זה יתרגל את המיומנות שלך ברכיבה על הגל ויוסיף את הריגוש, שהוא כמובן תמצית הגלישה.
- השתמש בסנפירים שלך אם אתה צריך להאט. במהלך הנסיעה, עליך להרחיק את הרגליים מהמים על ידי הרמתן למעלה. עם זאת, אם ברצונך להאט מעט, תוכל לגרור אותם על המים. גרור את שניהם בו זמנית כדי להפוך את עמדתך ליציבה. אם אתה רוצה ללכת ימינה או שמאלה, עליך לגרור רק סנפיר אחד בכל פעם.
- גלש רק גל אחד בפרק הזמן המסוים. אם סוף סוף אתה נזרק על ידי גל מתנפץ, אל תשחה מיד אחר. אתה חייב לחזור לחוף ולנוח. אם אתה נופל, החזק את הלוח שלך.
כשאתה גולש, זה תמיד אמצעי זהירות לוודא תחילה את ביטחונך. ודא שיש אנשים בסביבה שיכולים לעזור בעתות חירום. כמו כן, אל תנסו לזרז את העניינים. יש סבלנות לחפש את הגל הטוב ואת הזמן הטוב לרכוב עליו. אם תשים עצות אלה לתוך משחק, אתה בטח יהיה טוב על הגלים עצמם.
