להחזיק דחיסה חמה בבית זה מאוד שימושי. זה יכול לשמש עבור מרגיע כאבי גוף ו זנים שרירים עקב לפעילות מאומצת. אלה שימושיים במיוחד עבור אנשים הספורטיביים בגלל זני השרירים שהם חווים מפעילות ספורט. ניתן לרכוש קומפרס חם מהחנות אך רכישת קומפרס חם יכולה לשים שקע בארנק.
אינך צריך לרכוש דחיסה חמה מהחנות. כל מה שאתה צריך זה להיות בעל תושייה. אתה יכול להכין דחיסה חמה משלך על ידי שימוש בחלק מהפריטים שקיימים כבר בבית.
להלן השלבים הפשוטים כיצד ליצור דחיסה חמה משלך:
- אסוף את כל החומרים הדרושים. ראשית, אסוף את כל החומרים שאתה מתכוון להשתמש בהם לפעילות זו. מדובר בשלוש חלקי מטלית, מכונת תפירה ומים חמים. אתה יכול להשתמש בכל סוג של מטלית כל עוד הוא יכול להחזיק חום. אם אתה רוצה לשים שמני צמחים מרפא נוספים, אתה יכול לעשות זאת גם.
- גזרו ותפרו את המטליות. ראשית, חצו את שלושת המטליות לשניים. מקם את כל שש חלקי הכביסה יחד והשתמש במכונת התפירה כדי לתפור אותם יחד. אם אין לך מכונת תפירה, אתה יכול גם לעשות זאת ביד, אך הקפד להשתמש במחט יציבה מכיוון שקשה לך לתפור את חומר המטלית.
- מחממים מים. מחממים מעט מים שתשתמשו בהם לדחיסה החמה. דאג לכבות את דוד המים רגע לפני שהוא רותח כדי שלא יהיה לוהט כשאתה משתמש בו למטלית הכביסה.
- באמצעות הדחיסה החמה. קבלו את המטלית שתפרו יחד והטביעו אותה על המים החמים. תן לזה לעמוד כמה שניות. קבל את הכביסה וסחט את עודפי המים. מקפלים את הדחיסה החמה לחתיכה קטנה יותר. ככל שתקפלו יותר את מטלית הכביסה כך היא תשמור על החום טוב יותר ותוכלו להשתמש בה זמן רב יותר. מרחו אותו על האזור בו סובלים מכאבי שרירים או כאבי שרירים.
- לשמנים צמחיים. אם אתה רוצה להשתמש בשמנים צמחיים כדי לעזור להפחית את הכאב, אתה יכול גם לעשות זאת. ניתן לעסות תחילה את האזור הכואב בשמן ולמרוח את הדחיסה החמה או שתוכלו להכניס כמה טיפות של שמן הצמחים למים החמים לפני שתשקיעו את המטלית.
אלה השלבים הפשוטים כיצד להכין דחיסה חמה משלך בבית. זוהי אלטרנטיבה נהדרת בה תוכלו להשתמש במקום לקנות דחיסה חמה מהחנות. אם אתה מתכוון להשתמש בדחיסה החמה שיצרת מעל פצע פתוח, הקפד להשליך את הדחיסה החמה לאחר השימוש. נוזלי גוף, כמו דם הנספגים במטלית, יכולים להוליד חיידקים ולכן עדיף לא לעשות שימוש חוזר בדחיסה החמה אם משתמשים בה לפצעים פתוחים.
