איך להגיע לבגידה בעבר?

לגלות שבן הזוג של מישהו רואה מישהו אחר זה הרסני. פתאום זה מרגיש כאילו עולמך החל להתפרק, כשכל מה שהקריב ושאף לשם הזוגיות כל הזמן הזה נחשב לכלום. באופן טבעי למדי, נראה כי אין דרך להחזיר את הכל למצב שבו היה אי פעם. לפני שתעשה משהו שאתה עלול להתחרט עליו מאוחר יותר, או לפני שאתה מנסה בכלל ליזום שליטה בנזק על אובדן האמון, יש דבר אחד שעליך לעשות קודם לפני שתוכל לעבור את הבגידה.

מטען רגשי

תרפא את עצמך. כדי לעזור לבן הזוג שלך ולהציל את הנישואין שלך, עליך לרפא את עצמך קודם. קבל את העובדה שזה קרה. אף על פי שאפשר היה לאחל שזה מעולם לא התרחש, זה קרה, ואין שום דבר שאפשר לעשות כדי להחזיר את ידי הזמן ולהפוך את הדברים לסדר שוב. עליכם לקבל את העובדה שבן / בת הזוג שלכם בוגד בכם ובקשר ששניכם בנו. עם הקבלה באה נחישות לעבור את הבגידה הזו, ואולי להציל את מערכת היחסים.

ללמוד לסלוח. סלחו לעצמכם ולבן / בת הזוג. מחילה היא הצעד הראשון והחשוב לקראת ריפוי עצמי. זה לא בלתי אפשרי, אבל קשה מאוד לשחרר את המטען הרגשי של כעס, שנאה וטינה. העניין הוא שאתה צריך. אתה יכול לנוע מהר יותר כשאין מטען רגשי להסתובב. המשך עם הרעיון האצילי שאתה מתקדם כדי להציל את מערכת היחסים שלך. האם אתה מתכוון לבדוק את בן / בת הזוג שלך?

זרעו את זרעי האמון. התחל לשתול שוב את זרעי האמון. זה עתה עברת סערה רגשית בקטגוריה חמש והגיע הזמן להעלות את הקצב. הראה לבן / בת הזוג שלך איך להחזיר את האמון של השני. אל תעביר הרצאה של דקה על מה זה אמון. להראות את זה. בכל פעם שאתה מתקשר לטלפון הנייד ובן / בת הזוג שלך נמצא בסביבתך, הישאר בחדר ואל תלך לשום מקום. ספר לבן / בת הזוג לאן אתה הולך כשאתה יוצא מהבית. תרגיל זה אינו הפעם הראשונה שלך. אתה ובן הזוג שלך עשית את זה בעבר וזה איכשהו גלש בלי לשים לב לטווח היומיומי (להביא ילדים לבית הספר, לחץ במשרד וכדומה). מעשי אמון קטנים אלה יהוו טיפול מבורך עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך.

להחזיר את האהבה. עכשיו כששניכם סומכים זה על זה שוב זה לא יהיה רעיון טוב יותר אם שניכם נהנים יחד? למה לא לראות סרט ביחד. צפה בסרט SciFi, גם אם אתה לא אוהב מדע בדיוני, אבל בן / בת הזוג שלך כן. לכו עם בן / בת הזוג לספרייה גם אם מתחשק לכם לנסוע לחוף הים. צאו לטייל ביחד. אלה הרגעים הטובים ביותר לחידוש הקשר שהחזיק אותך ביחד בהתחלה. שניכם שכחתם את הבסיס הארצי של חובתכם הזוגית זה לזה וזה הזמן להזכיר לעצמכם שבסופו של דבר הולכים להיות רק שניכם.

ללמוד לשכוח. החלק הקשה ביותר הוא שכחת האירוע. בעיני רבים, בגידה היא כמו סין שבורה. אתה יכול להדביק אתחלקים מנופצים לאחור, אבל זה לעולם לא יהיה שוב אותו סין. אל תקשה על שניכם על ידי העלאת נושא הבגידה בכל פעם שתקבל הזדמנות. על ידי כך, המאמצים ששניכם עבדתם קשה עליהם יהיו לשווא. למה להעלות את זה מלכתחילה כשאתה יודע שזה יפגע בשניכם או בשניכם?

קבלת בגידה בעבר דורשת תקשורת דו כיוונית בין בני זוג. היו פתוחים בפני מה שבן הזוג שלכם מנסה לתקשר בשתיקה וגררו אותו בשטח פתוח כדי שתוכלו לדבר על זה. שמור על מוח מבין. היו תומכים ככל שתוכלו להיות.