כיצד לעזור לילדך להתגבר על פחד במה?

פחד במה יכול להשפיע על כולם, ולא פחות מכך על ילדך הצעיר. ייתכן שילדכם יופיע על הבמה ותרגל היטב לקווים ולמעשיו, אך נראה שהבעיה היא הנטייה שלו לחרדה לעלות על הבמה. היו מעודדים מכך שישנן דרכים רבות בהן תוכלו לעזור לו להתמודד עם המצב. המשך לקרוא לכמה טיפים מעולים:

• בקרו בבמה עם ילדכם. אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לילד שלך היא להודיע לו למה לצפות. רוב הסיכויים שכבר היו להם חזרות על הבמה, אבל אם אפשר, לכו לשם רק עם ילדכם בערך באותו זמן כמו ההופעה בפועל (נניח שההופעה אמורה להיות בשעה 18:00 ביום שישי, תוכלו להגיע לשם בשעה 18:00 ביום יום שני). תוכלו להתכונן לביקור כמו בהופעה.
• עזור לילדך לדמיין את ביצועיו. ברגע שעל הבמה, עודד את ילדך לדמיין את הקהל ולדמיין את עצמו מבצע לפניו את כל המעשה שלו. דעו כי שחקנים רבים ואפילו ספורטאים מדמיינים את כל השגרה שלהם, מכיוון שהם מגלים שהדבר הופך אותם ליותר מסוגלים להוציא אותה לפועל.
• עודדו כל הזמן את ילדכם. חשוב מאוד שילדך יידע שיש לו את האהבה והתמיכה שלך ללא תנאי. תן לו להיות בטוח בעצמו ביכולתו להופיע, ותרגש אותו להיות שחקן על הבמה. בדרך זו, החרדה שלו מהופעות יכולה פשוט להישטף מההתרגשות שלו לעשות כמיטב יכולתו.
• למדו אותו כמה טכניקות הרפיה. דרך מעשית לעזור לילדכם להתגבר על פחד במה היא לתת לו לדעת מה לעשות אם הוא מרגיש שמתקף חרדה מתגבר עליו. חלק מהטכניקות הללו כוללות השהיה מעט לעצום עיניו ולספור עד עשר, ונשימה עמוקה במשך חמש פעמים. תן לו לדעת שעיכוב קצר במסירת הקווים שלו בדרך כלל לא מורגש וזה יכול אפילו לעבוד כדי להוסיף אפקט דרמטי למסירתו. הדבר החשוב הוא להודיע לו שיש דברים שהוא יכול לעשות אם הוא מרגיש שמתקפה מתרחשת.
• תן לו לראות שחקנים אחרים בפעולה. אתה יכול ללכת עם ילדך לצפות בכמה הצגות, רצוי כאלה שמוצגות על ידי ילדים אחרים בגילו. בדרך זו, הוא יכול להיות סמוך ובטוח שפעולה על הבמה בהחלט ניתנת לביצוע. אתה יכול גם לדבר על ההופעה אחר כך ולשאול את דעתו לגבי האופן בו הוא היה נוהג בחלקים מסוימים אילו הוא היה על הבמה. בדרך זו, הוא ירגיש באופן שהוא מסוגל לפעול כמו שהילד היה ילד.
• שיידע שכולם עושים טעויות. חשוב שילדך יבין שזה נורמלי שאנשים יעשו טעויות. אם זה קורה, אתה יכול לעשות סיעור מוחות על דרכים שהוא יכול לכסות על הטעויות שלו על הבמה: אם הוא מטייל, למשל, הוא יכול לעמוד שוב עם פריחה; או אם הוא שוכח את שורותיו, הוא יכול לדרוך מעט עד שיחזור לקצב הדברים. שוב, הדבר החשוב כאן הוא שהוא צופה מה עלול לקרות, וכיצד לנהל אותם.

חווית למידה יקרת ערך

ואם הוא אכן עושה טעות גדולה, עדיין חשוב שהוא יידע שזה לא סוף העולם; הוא יכול היה לחשוב על זה כחוויה לימודית בעלת ערך, ולהמשיך הלאה.

דע שכמו ברוב הדברים האחרים שילדך עובר בגילו הצעיר, מה שהכי חשוב הוא שהוא בטוח בידיעה שיש לו את האהבה והתמיכה שלך ללא תנאי. זה בהחלט ייתן לו את הכוח לעבור בעיקר כל דבר בחייו הצעירים. בהצלחה!