המרחב האישי המושלם: כיצד ליצור חדר שינה של זן

האם אתם בתהליך עיצוב חדר השינה שלכם מחדש? אולי זה בגלל שאתה עובר לחלל חדש או שפשוט נמאס לך שיהיה לך חדר שיוצר חרדה. לא משנה מה המקרה, אתה צריך מקום שמרגיע אותך בסוף היום.

אנו הולכים לספר לכם כיצד ליצור חדר שינה זן שיבטיח שנת לילה נהדרת ויציע לכם מקום רגוע להירגע אחרי יום ארוך. המשך לקרוא למידע נוסף!

בחירת צבעים

אחד הדברים הראשונים שתבחין בהם בכניסה לחדר הוא ערכת הצבעים הכוללת. לתוכניות צבע מסוימות יש השפעות מרגיעות, בעוד שאחרות נוטות להמרץ יותר.

בדרך כלל, צבעי זן נוטים להיות במשפחות הכחולות והירוקות אך יכולים להיות כמעט בכל צבע מושתק או ניטרלי. צהוב ואדום בהיר הם צבעים שכדאי לכם להתרחק מהם אם המטרה שלכם היא ליצור מרחב מרגיע.

לפעמים צביעת חדר שלם אינה בפרק הזמן או בתקציב הכספי שלך. אתה יכול לבחור בצביעת קיר מבטא או לשמור על צבע הקיר שלך בצבע אפור ניטרלי, לבן או כהה שכבר הוא.

במקום זאת, תוכלו לבחור לשלב צבעים מרגיעים פסיכולוגיים אלה באזורים אחרים כמו וילונות האפלה, מצעים או אמנות קיר.

חדר שינה של זן אינו עמוס

ניקוי החדר שלך הוא לא רק מטרת ילדות. בדרך כלל אמא שלך הייתה אומרת לך לעשות זאת כי אורחים באו או שנמאס לה להסתכל בבלגן שלך. בין אם הבינה זאת ובין אם לא, ייתכן שהבלגן הזה היה גורם לחרדה.

כמבוגר קל להשאיר שובל של פריטים כשאתה עובר מעבודה לבגדים נוחים. אתה יכול להשאיר את הנעליים באמצע הרצפה (כי תלבש אותן מחר) או שיישארו לך ניירת ושאר חלקי היום.

הרגל זה יכול לגרום לאותה חרדה שאליה התמודדו הוריך וכן להגביר את רמות הלחץ ולעכב את השינה הנדרשת.

כדי שיהיה לכם חדר שינה מרגיע, עליכם למזער את הבלגן. זה כולל הצבת בגדים מלוכלכים למקל, נעליים בארון שלך, ושמירה על מיני סכיני יד ותצוגות אחרות.

בנוסף, כדאי לשקול להכין או ליישר את המיטה בכל בוקר. משימה קטנה זו תעניק לכם תחושת הישג, תמנע מבוכה אם יש לכם אורחים בלתי צפויים, ותוכל להוביל להרגלים טובים אחרים.

החלף מצעים ישנים

האם ידעת שרוב סדיני המיטה נמשכים 2-3 שנים בלבד? הם עשויים להחזיק מעמד זמן רב יותר אם הם חומר איכותי ומטופלים בקפידה. עם זאת, רוב האנשים תלויים במוצרים אלה הרבה יותר זמן.

בהתחשב בכך שאתה מבלה כשליש מהיום שלך במיטה, סדינים נוחים ואיכותיים הם הכרח לעיצוב הזן שלך. בחירה בחומרים טבעיים כמו כותנה או במבוק תמנע ממך להזיע בלילה ותישאר רכה לאורך חיי המוצר.

בנוסף, תוכל לשקול לשדרג את ערכת השמיכות שלך. הבחירה בקניית שמיכת פוך ושמיכת פוך תאפשר לכם לקבל את החמימות של שמיכת פוך, אך הכיסוי קל הרבה יותר לזרוק לכביסה.

כמו כן, שמיכות פוך בדרך כלל יחממו אתכם מבלי להתחמם יתר על המידה והכיסויים להחלפה מאפשרים לכם לעדכן את חדרכם בכל עת שתרצו.

בעת בחירת צבעים או דוגמאות לכל אחד מהמצעים, הישאר הרחק מעיצובים עמוסים ובחר בצבעים המקדמים שינה ורגיעה.

שדרג את המזרן שלך

קשה לצפות לישון אם נראה כאילו אתה אף פעם לא מקבל מנוחה איכותית. לפני שנים, רכישת מזרן חדש הייתה יקרה מאין כמותה והותירה את הקונים בסידורי שינה לא נוחים.

למרבה המזל, ישנם כל סוגי האפשרויות הנוחות בשוק. קמעונאים מקוונים מציעים כל מיני הנחות וערובות המאפשרות להם להתחרות בחנויות לבנים ומרגמות. המפתח למציאת המזרן הטוב ביותר הוא רק קצת מחקר!

ארומתרפיה ורגיעה

אם אתה באמת מכוון לחדר שינה של זן, אתה לא יכול לשכוח מהארומה כשאתה נכנס בדלת. ישנן מספר דרכים למלא חדר בניחוח, ממטהר אוויר ונרות ועד מפזרי שמן.

השיטה שתבחר אינה חשובה כמעט כמו הריח. לבנדר הוא אחד הניחוחות הנפוצים ביותר לשינה ורגיעה. עם זאת, אתה לא צריך לשכוח קמומיל, וניל, ערער ועץ אלגום.

אם אתה לא אוהב את הריח של אחת מהאפשרויות הללו, שקול לערבב אותן או למצוא ריח שאתה אוהב.

הימנע מתאורה קשה

אמנם תאורה נהדרת חשובה לשעות הערה ולסיום משימות הקשורות לעבודה, אך יש להימנע מאורות בהירים בחדר השינה. אם אתה מעדיף גמישות, בחר במתג אור עם דימר או מנורות עם רמות בהירות שונות.

הורדת האורות לפני שאתה מוכן לישון תאפשר לעיניים שלך להסתגל לחושך ולקבוע את מצב הרוח לשינה.

מה שהופך את חדר השינה שלך לבריחה מרגיעה

הבחירה לבצע את הצעדים הבאים יכולה לסייע ביצירת חדר השינה של הזן הרצוי לכם. עם זאת, אחת הפעולות הקלות ביותר לביצוע היא יישום זמן מסך מוגבל.

מחשבים ניידים, טלוויזיות, סמארטפונים ומכשירים אחרים פולטים גלי אור כחולים שיכולים להשפיע על שנתכם. הבחירה להגביל את החשיפה תאפשר לך להגיע למנוחה טובה יותר ובסופו של דבר ליצור חוויה מרגיעה באמת.

אם אתה מעוניין ברעיונות עיצוב נוספים וכיצד ליצור אותם, עיין בבלוגים האחרים שלנו!